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10-07-2013
Mots clés
Alimentation
France

Recette de la semaine : Muffins tomates séchées, pesto et graines (sans œuf, sans lait)

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Recette de la semaine : Muffins tomates séchées, pesto et graines (sans œuf, sans lait)
(Crédit photo : Cocotte et biscotte)
 
Chaque semaine, nous vous proposons désormais une recette bio, de saison et végétarienne, réalisée par Cocotte et Biscotte. Aujourd’hui, place aux muffins du soleil !
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ÉCOLOGIE SOCIÉTÉ ÉCONOMIE
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Ca y est ! Le soleil est revenu. Envie d’un petit apéritif festif et gourmand ? Eh bien, après avoir sorti les transats, voilà l’occasion de mettre (aussi) le soleil dans vos assiettes ! Pesto, basilic, une bonne dose d’huile d’olive et des tomates séchées. Le voyage gustatif peut commencer ! Totale improvisation pour ces muffins qui ont eu un succès fou auprès des copains… le tout avec de bons produits et sans œufs, c’est pas beau ça ? Héhé, allez, j’vous la donne ma petite recette du soleil.

Pour 6 gros muffins (ou 12 petits)

Préparation : 5 min

Cuisson : 25 à 30 min


- 100 g de farine semi-complète (ou autre de votre choix)
- 1/2 sachet de levure chimique
- 2 cuillères à soupe de purée de noix de cajou (ou deux œufs si vous préférez la version « classique »)
- 100 ml de lait végétal (soja, riz…)
- 50 ml d’huile d’olive
- Une grosse poignée de tomates séchées (en bocal)
- 2 grosses cuillères à soupe de pesto basilic
- Sel, poivre
- Graines

Pour le pesto basilic :

- 1 gousse d’ail (pas trop grosse)
- 1 pincée de gros sel
- 1 grosse poignée de feuilles de basilic (ou persil, cresson, roquette au choix)
- 60 g de pignons (les pignons c’est délicieux mais très cher. Vous pouvez les remplacer par des noisettes ou des amandes concassées c’est bien aussi)
- 10 cl d’huile d’olive

Commencez par préparer votre pesto :

Dans un mixeur, mixez l’ail avec le sel, le basilic (ou autre) et les pignons (ou autre) en raclant de temps en temps les parois. Déposez le mélange dans un bol et couvrez d’huile d’olive. Conservez.

Préparez votre pâte à muffins :

Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, mélangez la purée de noix de cajou, la farine et la levure. Dans une casserole, mélangez le lait et l’huile d’olive et faites chauffer le tout.

Ajoutez au mélange farine, levure, purée de noix de cajou. Salez, poivrez. Découpez en lamelles quelques tomates séchées. Ajoutez-les à la pâte à muffins avec deux grosses cuillères de pesto. Ne mélangez pas trop la pâte, les muffins seront plus moelleux si la pâte n’est pas trop travaillée. Répartissez la pâte dans des moules à muffins parsemez de quelques graines grillées et enfournez environ 25 à 30 min à 180°C.

Bon appétit !

Lire ici les autres recettes de Cocotte & Biscotte :
- Pancakes oignons, aneth et salsa de tomates avocat
- Risotto artichaut, citron, petits pois
- Petites crèmes poires, framboises, coco

Cette recette a été élaborée par Cocotte & Biscotte. Pour découvrir d’autres idées de bons petits plats, rendez-vous sur leur site ou leur page Facebook.

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Cocotte & biscotte, c’est un couple : Caroline, passionnée de cuisine, et William, un geekosportif gourmand. Nous sommes actuellement en Bretagne à Quimper.

C’est aussi un blog : le partage d’une cuisine qui nous correspond vraiment et qui évolue sans cesse de par nos expériences et nos influences diverses. Cocotte & Biscotte c’est un peu le carnet de bord de notre aventure culinaire (mais pas que), dans lequel tout le monde y pioche ce qui lui plaît.

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