C’est bien beau de faire le ménage dans sa vie, mais ça ne sert à rien si on ne le fait pas aussi dans sa tête ! Pour être zen, suivez le guide.
Lecture, observation et rigueur. Voilà les trois règles d’or pour que votre nid ressemble enfin à un gros thermos.
Galettes de céréales, cuisine italienne… Avec les conseils de votre coach, biffer le bifteck de vos menus devient facile.
Le sexe, quoi de plus naturel ? Petits scarabées, suivez votre coach chérie pour vous envoler vers un bio septième ciel !
Vous ne lâchez jamais votre smartphone ? Alors vous êtes nomophobe ! Pas de panique, votre coach est là pour vous sevrer.
Pour la tête, pour le corps, pour les jours sans, voici les raisons (et les moyens) de se remettre au vélo ou à la course.
Dire « stop ! » dans un monde qui va trop vite, s’offrir une parenthèse pour se poser… La démarche est moins simple qu’il n’y paraît. Mais aussi plus fructueuse.
Avouez, vous en avez tous rêvé un jour : quitter votre boulot pour un autre plus riche… Pour trouver du fond, certains se sont jetés à l’eau. C’est faisable. Si, si !
Sortir de son train-train peut passer par des envies d’ailleurs. Des envies d’installation à l’étranger, notamment. On peut aussi se créer une nouvelle coquille, plus accueillante…
Bridget Kyoto ne fera pas les soldes, contrairement à 53% des Français qui les pratiqueront avec plaisir et non nécessité. Elle vous explique pourquoi.