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Etape 4 : je change de quotidien
jeudi, 26 juin 2014
/ Laure Noualhat / Journaliste errant dans les sujets environnementaux depuis treize ans. A Libération, mais de plus en plus ailleurs, s’essayant à d’autres modes d’écriture (Arte, France Inter, Terra of course, ...). Il y a deux ans, elle a donné naissance (avec Eric Blanchet) à Bridget Kyoto, un double déjanté qui offre chaque semaine une Minute nécessaire sur Internet. |
La maison, le métier, mais aussi l’alimentation, le rythme de vie, les habitudes… Tout révolutionner, c’est possible, et ça peut faire (vraiment) du bien.
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Les conseils de coach Bridget : Ne pas retomber dans la routine
Petits scarabées, le changement n’est pas une raffarinade, façon « notre route est droite, mais la pente est forte », c’est un cycle. Il n’y a pas de régression ou de recul, simplement des phases de repos, d’apprentissage, de relâchement. Certains affirment qu’il faut vingt et un jours pour changer une habitude. Pour une habitude à la con (ranger les couverts de table dans le tiroir de gauche, par exemple), peut-être. Mais pour les habitudes de pensée, c’est un peu plus compliqué. Le meilleur conseil, c’est de décortiquer le mécanisme qui mène à la routine. Valable pour une cigarette comme pour la suractivité !
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