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Etape 4 : je change de quotidien
jeudi, 26 juin 2014 / Laure Noualhat /

Journaliste errant dans les sujets environnementaux depuis treize ans. A Libération, mais de plus en plus ailleurs, s’essayant à d’autres modes d’écriture (Arte, France Inter, Terra of course, ...). Il y a deux ans, elle a donné naissance (avec Eric Blanchet) à Bridget Kyoto, un double déjanté qui offre chaque semaine une Minute nécessaire sur Internet.

La maison, le métier, mais aussi l’alimentation, le rythme de vie, les habitudes… Tout révolutionner, c’est possible, et ça peut faire (vraiment) du bien.















En Provence, bienvenue au mas de la mue Aromathérapie, qi gong, kinésiologie, meilleure alimentation, on vient dans cet « hôtel universitaire du mieux-être » pour changer de vie.
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Les conseils de coach Bridget : Ne pas retomber dans la routine

Petits scarabées, le changement n’est pas une raffarinade, façon « notre route est droite, mais la pente est forte », c’est un cycle. Il n’y a pas de régression ou de recul, simplement des phases de repos, d’apprentissage, de relâchement. Certains affirment qu’il faut vingt et un jours pour changer une habitude. Pour une habitude à la con (ranger les couverts de table dans le tiroir de gauche, par exemple), peut-être. Mais pour les habitudes de pensée, c’est un peu plus compliqué. Le meilleur conseil, c’est de décortiquer le mécanisme qui mène à la routine. Valable pour une cigarette comme pour la suractivité !


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