En réponse à :
27 avril 2016 18:34, par blue apple
Bonjour, avant de devenir vegan, j’étais souvent carencée en fer sachant que depuis mon adolescence, j’ai de gros problèmes liés à des règles abondantes, après avoir arrêté viande et poisson (et même si ce n’était pas le but recherché) je n’ai plus de carences en fer... du fait de mon végétarisme, j’ai énormément diversifié mon alimentation, cela m’a peut etre aidée, quoi qu’il en soit, vous ne pouvez pas généraliser