En réponse à :
8 novembre 2021 15:05, par Marie92
Un bon sommeil passe par une activité physique régulière. Le sport va permettre de dépenser de l’énergie et fatiguer le corps. La pratique du running, de la natation ou faire des sessions de Air Bike directement chez soi va être un excellent moyen pour éliminer les toxines accumulées. Couplé à une alimentation variée et équilibrée, les nuits sont plus réparatrices avec un sommeil plus profond.