En réponse à :
12 mars 2022 13:02, par Amaury
Je suis totalement d’accord avec cet article : marcher c’est génial. Cela permet de prendre l’air, d’économiser, de limiter la pollution,...
D’autres alternatives à la marche que j’aime beaucoup utiliser sont le vélo et la musculation.
Le vélo permet de retrouver plus ou moins les mêmes avantages que la marche (être dehors, ne pas polluer, améliorer sa santé) mais il permet de faire des déplacements bien plus rapide. Je l’utilise maintenant pour presque tous mes déplacements de moins de 10 km.
La musculation, elle, est à privilégier du point de vu santé physique, santé mentale et confiance en soi. A la (...)