Leçon numéro 6 : La méditation

Grand merci pour cet article sur la méditation de pleine conscience. Très instructif. Effectivement la méditation est une pratique accessible à tout le monde. Et en plus, elle ne coûte rien. Elle est une opportunité pour lâcher-prise dans la vie. L’idéal est de méditer régulièrement afin d’avancer en profondeur dans la pratique qui est très dense. Pour ma part j’accompagne ma pratique par le chant d’un bol tibétain. La pratique de la méditation avec les bols chantants est très aidante pour produire du bien-être, de la relaxation et de l’harmonisation....

4.07 à 23h22 - Répondre - Alerter

La méditation est très importante et pourtant elle est pratiqué par si peu de personne. Un ami qui a crée sa boutique en ligne de lithothérapie et spiritualité (yogazen) m’en parle très souvent. Le pouvoir des pierres naturelles, le yoga ou la méditation sont des pratiques efficaces. A nous de les utiliser correctement.

6.05 à 15h49 - Répondre - Alerter

Merci pour cet article. La méditation a de nombreux avantages. Dans ce quelle de plus profond c’est aussi un moyen de se reconnecter a la terre, de retrouver notre lien avec elle. Ce n’est pas un travail facile, mais de nombreuses ressources sur la posture de meditation existent (comme celle-ci). À mon sens un travail sur la posture permet d’aller encore plus loin dans la pratique, et d’avancer pour en recevoir encore plus de bénéfice que vous évoquez.

4.08 à 18h21 - Répondre - Alerter

La méditation a de nombreux avantages, mais elle comporte aussi des risques. Par exemple pour la méditation vipassana, dangers et effets secondaires sont bien réels.

13.01 à 01h47 - Répondre - Alerter