En Suisse, Médor adore les médecines douces

C’est normal de trouver d’autres méthodes que les médicaments pour les divers problèmes du quotidien. Pour ma part, j’ai délaissé tous mes cachetons pour m’essayer à l’art thérapie et je peux vous dire que je me sens bien plus détendu ! Après, ce n’est pas magique non plus et il faut un certain temps avant de voir les effets, je fais de l’art thérapie mandala, vous pouvez vous renseigner là, c’est-à-dire que je dessine des mandalas en régulièrement pour apaiser mon cerveau (je fais de l’anxiété chronique). C’est à tester, peut-être que ça fonctionnera aussi pour vous.

15.07 à 21h02 - Répondre - Alerter

L’art therapie est tres en vogue ces dernieres annees. Vous pouvez la pratiquer a la maison en toute quietude et sans couts supplementaires. Vous pouvez laisser allers votre esprit en toute relaxation en ecoutant une musique douce et relaxante. Dessiner des mandalas peut etre un bon exemple d’exercice et ne requiert pas de competences particulieres. J’aime particulierement integrer des animaux sauvages (ou totems) a mes dessins et les entourer de formes geometriques harmonieuses. Mes premiers dessins mandala etaient un maladroits mais je me suis ameliore avec le temps et je peux a present savourez mon the vert dans ma tasse magique mandala lors de mes seances de meditation mandala.

11.10 à 08h26 - Répondre - Alerter