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Nico

Par azertyy
7-02-2019

Brulafine Avis : Perdre 10 Kilos en 2 Mois, est-ce Possible ?

La perte de poids est souvent au premier plan dans l’esprit de beaucoup de gens au début de l’année. Mais si la perte de poids était votre objectif pour 2019, il y a de fortes chances que vous ayez déjà dû faire face à certains défis.

Mincir avec Brulafine

Nous vous conseillons d’utiliser Brulafine comme complément alimentaire. Un produit minceur qui a fait de nombreux heureux grâce à ses vertus pour mincir rapidement !

En effet, il n’est pas facile de s’en tenir à un régime calorique strict dans les environnements modernes - où les aliments savoureux et énergétiques sont attrayants et faciles à trouver.

La diète accompagnée de Brulafine est également rendue particulièrement difficile par la réponse rapide de notre corps à la diminution de la consommation alimentaire, mais en s’opposant à l’absence de réponse à la suralimentation.

Ce sera une expérience familière pour de nombreuses personnes qui ont connu une augmentation presque immédiate de la faim lors d’un régime.

La plupart des gens ont aussi constaté à quel point il est facile de trop manger pendant les périodes de vacances ou à d’autres occasions.

Un repas principal dans un restaurant à service complet au Royaume-Uni, par exemple, est susceptible de contenir plus de la moitié des calories nécessaires pour une journée entière.

Bien s’alimenter

Nos recherches récentes ont montré que la suralimentation est mal détectée chez l’homme, même lorsque l’apport énergétique est augmenté pour fournir un excédent de plus de 1 000 calories par jour.

Dans cette étude, le fait de trop manger avec 150 pour cent des calories quotidiennes requises n’a pas changé l’appétit des participants.

Nous avons effectué des tests pour cela en examinant les cotes d’appétit et les niveaux d’hormones spécifiques connues pour réguler l’appétit, ainsi qu’en vérifiant l’apport alimentaire des participants au cours de la journée suivante.

Nos résultats ont montré comment le corps ne s’ajuste pas pour tenir compte de ces calories supplémentaires.

Cela est logique d’un point de vue évolutif, car dans des environnements où l’accès à la nourriture est limité, trop manger quand la nourriture était disponible pour nos ancêtres augmenterait leurs chances de survie en les maintenant alimentés jusqu’à ce que la nourriture soit à nouveau disponible.

Cela montre qu’il est important d’être conscient de l’apport calorique, car de courtes périodes de suralimentation accidentelle peuvent suffire à provoquer un gain de poids ou une perte de poids.

En effet, certaines données suggèrent que l’augmentation du poids corporel pendant la période des fêtes se maintient pendant le reste de l’année. Et peut également être responsable de l’augmentation annuelle progressive du poids corporel.

De même, trop manger la fin de semaine peut facilement annuler une diète stricte qui est maintenue les jours de semaine.

Mais comprendre à quel point il est facile de trop manger ne signifie pas qu’on ne peut pas perdre du poids. En fait, le fait de le savoir peut aider à perdre du poids - en étant plus conscient des choix alimentaires et d’une alimentation accompagnée d’un complément riche et nutritif tel que Brulafine.

N’oubliez pas l’exercice physique

Malgré le penchant de notre corps pour la prise de poids, une alimentation et des changements de style de vie corrects produiront et maintiendront une perte de poids si c’est l’objectif désiré.

L’exercice peut souvent être négligé car les gens recherchent "le meilleur régime pour perdre du poids". Mais l’activité physique reste importante si vous voulez perdre du poids - et en particulier pour maintenir la perte de poids pendant de longues périodes de temps.

L’exercice peut compléter les changements diététiques et aider à minimiser l’augmentation de la faim qu’entraîne le simple fait de suivre un régime.

En effet, l’exercice physique n’entraîne pas une augmentation de la faim dans la même mesure que les régimes amaigrissants, bien qu’il crée également un déficit énergétique pour la perte de poids.

En fait, la faim est réduite lorsque l’on fait de l’exercice de façon intensive, ce qui peut aider à éviter la sensation de faim tout en augmentant le déficit énergétique.

L’importance de l’exercice pour le maintien de la perte de poids a également été récemment soulignée par les participants de la compétition télévisée américaine de perte de poids, The Biggest Loser.

Le suivi des participants pendant six ans après le salon a révélé que les personnes qui ont maintenu leur perte de poids avaient augmenté leur activité physique de 160 %.

Alors que ceux qui avaient repris leur poids perdu n’avaient augmenté l’activité physique que de 34 %.

Faire attention au tentation et privilégier Brulafine en cas d’envie

Quelle que soit l’approche diététique que vous choisissez, il est probable que vous aurez besoin d’un certain degré de souplesse, car la plupart des régimes alimentaires exigent un certain compromis.

Par exemple, vous êtes peut-être invité à un repas au restaurant pour une occasion spéciale ou à une fête de fin d’année où il y a des repas supplémentaires.

Le fait de savoir que votre corps n’est pas susceptible de réagir à l’augmentation de l’apport calorique signifie que vous pouvez modifier votre comportement pour éviter ou compenser toute surconsommation, par exemple en étant plus attentif aux choix alimentaires dans les jours précédant ou suivant une occasion, ou en augmentant votre niveau d’exercice pour contrer tout excès.

Tout cela montre qu’en fin de compte, nous ne devrions pas nous fier aux signaux de rétroaction de notre corps pour détecter les niveaux d’apport calorique. Au lieu de cela, la surveillance consciente de l’alimentation et des comportements liés au mode de vie est plus que suffisante pour contrer le biais naturel de notre corps dans la prise de poids.

Et en appréciant ce besoin de surveillance consciente, le traitement Brulafine peut vous aider à atteindre n’importe quel objectif de perte de poids souhaité au cours de l’année à venir.

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