En réponse à :
27 mars 2014, par Isabelle Hartmann
Suivez nos conseils et vous ne vous souviendrez plus comment vous avez pu imaginer que c’était un effort…
Achetez un podomètre
Savoir combien de pas on fait dans la journée, c’est la base pour mesurer combien on est devenu sédentaire (et s’en effrayer !). Procurez-vous donc un podomètre. Il existe plein d’applis pour smartphones, dont plusieurs gratuites. Elles ne sont guère fiables, mais donnent, sur plusieurs jours, un ordre d’idée du nombre de pas effectués. Mieux vaut quand même investir (...)