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11-02-2014
Mots clés
Alimentation

Recette de la semaine : Gratin ananas litchi coco

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Recette de la semaine : Gratin ananas litchi coco
(Crédit photo : Cocotte et Biscotte)
 
Chaque semaine, nous vous proposons une recette bio et végétarienne, réalisée par Cocotte et Biscotte. Cette semaine, un dessert fruité à déguster froid.
Le Baromètre de cet article
ÉCOLOGIE SOCIÉTÉ ÉCONOMIE
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Depuis que nous sommes végétariens, j’ai peu à peu perdu le goût pour le sucré… à tel point que je ne mange quasiment plus rien de sucré ! Pourquoi ? Honnêtement, je ne vais pas m’en plaindre. Moi qui étais bec sucré depuis toute petite, il faut bien avouer que pour le popotin c’est plutôt mieux… surtout après les fêtes.

Je prépare donc des petits desserts sympa, que je goûte du bout des lèvres (pour m’assurer que c’est bon tout de même…) et que je donne à mon entourage… Ça n’est pas pour leur déplaire ! Et puis, je sais que vous aussi, vous aimez ça, alors je continue à partager mes desserts ! Voici donc un des grands classiques de Cocotte, le gratin d’ananas-litchi-coco, très simple et une réussite à chaque fois ! Si vous souhaitez un résultat plus léger, n’hésitez pas à utiliser de la crème végétale (riz, soja, épeautre) ou de la crème liquide allégée… à vous de jouer !




Pour 4 personnes

Préparation : 10 min

Cuisson : 20-25 min
- 1 boîte d’ananas en morceaux
- 15 litchis frais (ou en boîte pour vous simplifier la vie…)
- 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
- 200 ml de crème liquide (soja, riz, épeautre ou classique)
- 80 g de sucre de canne blond
- 1 jaune d’œuf

Préchauffez votre four à 180°C

Dans un plat allant au four, disposez les ananas coupés en petits morceaux ainsi que les litchis de façon à ce qu’il y en ait de façon équitable.

Dans un saladier, mélangez la crème liquide, la noix de coco et le sucre. Ajoutez le jaune d’œuf. Mélangez de nouveau.

Versez ce mélange sur les fruits. Enfournez pour environ 20-25 minutes.

A servir frais, de préférence. Bon appétit !

Cette recette a été élaborée par Cocotte & Biscotte. Pour découvrir d’autres idées de bons petits plats, rendez-vous sur leur site ou leur page Facebook.

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Cocotte & biscotte, c’est un couple : Caroline, passionnée de cuisine, et William, un geekosportif gourmand. Nous sommes actuellement en Bretagne à Quimper.

C’est aussi un blog : le partage d’une cuisine qui nous correspond vraiment et qui évolue sans cesse de par nos expériences et nos influences diverses. Cocotte & Biscotte c’est un peu le carnet de bord de notre aventure culinaire (mais pas que), dans lequel tout le monde y pioche ce qui lui plaît.

4 commentaires
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RÉPONSES DE LA RÉDACTION
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  • Ananas litchi et coco ? ca m’a l’air délicieux, il faut que je test ça, merci pour cette recette faite de plein de fruits tropicaux. J’adore les fruits exotiques comme la noix de coco, le litchi et surtout l’ananas. Pour ceux qui comme moi adore ce fruit tropical je vous conseille ce site entièrement dédié aux ananas. Ils ont des appareils pour éplucher les ananas mais aussi de la décoration, des bijoux, des vêtements motifs ananas, ce site est incroyable. Moi je vais tout de suite en cuisine préparer ce délicieux gratin aux saveurs tropicales !

    10.06 à 15h05 - Répondre - Alerter
  • C’est une blague ???
    Le bilan carbone d’une telle recette va à l’encontre de ce que vous prônez ! !
    Pas très cohérent ! !
    Par ailleurs j’aime beaucoup venir me balader ici mais là ! ! !
    Belle journée

    13.02 à 08h39 - Répondre - Alerter
  • Bonjour,

    Je suis bien d’accord avec Xavier, surtout que dans votre région vous avez bien d’autres fruits à disposition.
    Je suis expatriée à Mada et je profite de cette recette, avec donc des fruits locaux. Je sais que je n’en mangerais plus une fois rentré en France, surtout que le Litchis frais est effectivement amené par avion...
    Le plaisir des fruits exotiques doit rester l’occasion d’un voyage exotique.
    Merci pour la planète.

    12.02 à 07h05 - Répondre - Alerter
  • Un peu schyzo comme recette non ? Les 3 ingrédients principaux voyagent en avions cargos les gars !! Lors du dernier post, on parlait "inondation mondiale" non ?

    11.02 à 20h13 - Répondre - Alerter
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