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3-09-2015
Mots clés
Alimentation

Curry de légumes

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Curry de légumes
(Crédit photo : Cocotte et Biscotte)
 
Chaque semaine, nous vous proposons une recette végétarienne, réalisée par Cocotte et Biscotte. Aujourd’hui, pour le retour des vacances, voici un plat réconfortant.
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La maman d’un ami m’a rapporté du curry et du garam masala d’Inde. Des saveurs incomparables qui subliment les plats indiens que j’ai l’habitude de préparer. Une recette simple qui mettra saveurs et couleurs dans vos assiettes. A vous de jouer !





Pour 4 personnes

Préparation : 15 min

Cuisson : 50 min

- 250 grammes de pommes de terre
- 2 courgettes
- 3 carottes
- 1 oignon
- 1 poignée de tomates cerises
- 1 citron vert
- 250 ml de lait de coco
- Une cuillère à soupe de curry
- Une cuillère à soupe de garam masala
- Sel
- Huile de tournesol

Epluchez les pommes de terre et les carottes. Détaillez-les en gros cubes. Lavez la courgette et détaillez-la en gros cubes. Placez les légumes dans un cuit-vapeur et laissez cuire environ vingt minutes.

Pendant ce temps, épluchez l’oignon et faites-le revenir à feu doux dans une cocotte. Lorsqu’il est tendre, ajoutez le jus de citron vert, les tomates cerises coupées en deux, les épices et le lait de coco. Faites revenir le tout à feu très doux environ dix minutes. Ajoutez les légumes et mélangez le tout. Couvrez et laissez mijoter environ vingt minutes. Ajustez l’assaisonnement au besoin. Servez accompagné de riz basmati. Bon appétit !

- Cette recette a été élaborée par Cocotte & Biscotte. Pour découvrir d’autres idées de bons petits plats, rendez-vous sur leur site ou leur page Facebook.

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Cocotte & biscotte, c’est un couple : Caroline, passionnée de cuisine, et William, un geekosportif gourmand. Nous sommes actuellement en Bretagne à Quimper.

C’est aussi un blog : le partage d’une cuisine qui nous correspond vraiment et qui évolue sans cesse de par nos expériences et nos influences diverses. Cocotte & Biscotte c’est un peu le carnet de bord de notre aventure culinaire (mais pas que), dans lequel tout le monde y pioche ce qui lui plaît.

3 commentaires
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  • Martine 44 : Curry de légumes

    Pour moi une douzaine de minutes de cuisson des légumes au cuit-vapeur suffit amplement ! Les légumes sont tendres et perdent moins de vitamines...

    2.10 à 11h14 - Répondre - Alerter
  • Niconas : Curry de légumes

    Les plus puristes vous dirait que le lait de coco (comme la crème) de doivent jamais cuire. Idéalement il faut mettre le lait de coco en fin de cuisson et le réchauffer sans bouillir.

    7.09 à 10h32 - Répondre - Alerter
  • Ça a l’air très bon.
    je découvre le curry en ce moment, pourriez-vous me donner ses composants ?

    6.09 à 08h26 - Répondre - Alerter
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